凉爽天气，很多人心情不好，我们的心容易陷入衰落、颓废等悲伤情绪。因此，在凉爽天气，白癜风患者应注意情绪调节，学会调节自己，保持乐观的情绪，保持内心的平静，适当延长夜间睡眠时间。这起效地避免了不良情绪。还可以和家人朋友聊天，在公园里散散步，适度看电影电视，适当缓解秋燥带来的不良情绪。

大多数疾病都与人体的免疫系统有关，免疫系统减弱会导致一系列疾病，白癜风也不例外。青少年处于生长发育阶段，身体组织器官发育不，出生后免疫力较弱，部分个体对疾病的抵抗力不足。现在的人整天坐在学校，做作业，看电视，玩游戏，运动不足，免疫力下降，容易患白癜风。所以，为了避免患上白癜风，要加强体力，提高机体免疫力。